✓ Sie haben Schmerzen, die sich vom unteren Rücken über das Gesäß bis in die Beine ziehen?
✓ Längeres Sitzen wird sehr unangenehm?
✓ Bereits einfaches Treppensteigen bereitet Ihnen Schmerzen?
✓ Sie können kaum oder nur noch eingeschränkt Sport treiben?
✓ Sie schlafen schlecht?
✓ Sie können den Alltag nicht mehr genießen?
Zusammen mit der bekannten Buchautorin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann bekommen Sie Ihre Schmerzen in wenigen Wochen wieder in den Griff!
Ein detailliertes Video-Übungsprogramm bestehend aus über 20 einfachen aber effektiven Techniken in Echtzeitlänge!
Einfache, aber effektive Dehnübungen
Myofaszinales Entspannen ✓
Die Kräftigung der Muskulatur ✓
Begleitende Maßnahmen für die Hüfte und Hüftmuskulatur ✓
Lernen Sie, wie Sie das Piriformis-Syndrom selbst behandeln können, sodass Ihr Schmerz bald der Vergangenheit angehört!
• Nutzen Sie jetzt Katharina Brinkmanns Online Coaching und lernen Sie einfache und effektive Techniken gegen Ihre Schmerzen. Mit Übungsvideos in Echtzeitlänge!
• Lernen Sie jetzt die wahren Ursachen kennen und wie Sie sich einfach und erfolgreich selbst behandeln können.
• Exklusive und gezielt auf das Piriformis Syndrom ausgerichtete Übungen die in dieser Form nicht im Netz zu finden sind! Mit dem 4-Stufen-Plan werden auch Sie bald wieder zu einem schmerzfreien Alltag zurückfinden.
Hier finden Sie 8 effektive Dehnübungen, die genau auf den Piriformismuskel zielen, und Ihnen bei akuten Schmerzen schnell Schmerzlinderung verschaffen. Während den Videos in Echtzeitlänge erfahren Sie außerdem, welche Fehler es zu vermeiden gilt.
Der Piriformis wirkt nicht allein, sondern ist auf die Funktionalität der anderen Hüftmuskeln angewiesen – ohne eine stabile Hüfte geht langfristig gar nichts. Hier finden Sie einfache und effektive Übungen für mehr Beweglichkeit in der Hüfte, die ganz speziell folgende Muskelgruppen ansprechen: Hüftbeuger, Beinbeuger und Beininnenseite.
Die Eigenmassage mit der Faszienrolle und der Kugel senkt die Spannung und lindert die Schmerzen. Auch hier zeigt Ihnen Katharina wie Sie mit einfachen Mitteln den bestmöglichen Erfolg erzielen.
Dauerhaft schmerzfrei – denn nur Dehnung allein hilft nicht. Um langfristig schmerzfrei zu bleiben, müssen Sie Ihren Piriformis kräftig und leistungsstark halten. Mit weiteren Echzeitvideos lernen Sie die Gesäßmuskulatur zu aktivieren und langfristig Kraft aufzubauen. Somit steht Ihnen auf dem Weg zurück in ein schmerzfreies Leben nichts mehr im Weg.
Ein kleiner Auszug ehrlicher Erfahrungsberichte und Feedbacks zum Online-Programm
„In den letzten Monaten hatte ich immer mal wieder einseitige, brennende Schmerzen im Gesäß. Die Beschwerden waren vor allem nach dem Fußtraining am präsentesten, was mich als leidenschaftlicher Fußballer natürlich eingeschränkt und verunsichert hat. Über eine Freundin bin ich auf das Buch „Ischiasbeschwerden und das Piriformis Syndrom“ und letztlich auch auf das Online Programm aufmerksam geworden. Die Übungen helfen mir vor allem nach dem Sport einen Ausgleich zu finden. Ich mache das Programm seit ca. 4 Wochen und bin derzeit beschwerdefrei. Absolute empfehlenswert.“
Michael Jörg
„Ich mache das Programm erst seit 2 Wochen und konnte schon nach dem ersten Training bei meinen akuten Schmerzen eine Verbesserung feststellen. Die Videos und Programme sind verständlich aufgebaut, sodass auch ich als Laie alle Übungen nachvollziehen und ich bequem zu Hause mitmachen kann.“
Olivia Mörmann
ABER IMMER WIEDER WERDE ICH AUF FOLGENDE PROBLEME HINGEWIESEN:
Das übernimmt meine Kasse nicht
Ich bekomme keinen Termin
Ich weiß nicht, an wen genau ich mich da wenden soll
Ich kann während der Arbeitszeit nicht so oft weg
Die Anfahrtszeit dauert viel zu lange
Der Therapeut ist mir nicht sympathisch
Katharina ist Gründerin von YOU Personal Training. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Personal Trainerin und ist im klinischen Bereich als Sporttherapeutin tätig.
Als Referentin ist sie auf allen großen Fitnesssummits und Events zu finden: Zu ihren Schwerpunkten gehören Yoga und Faszientraining.
Neben vielen Fachpublikationen und ihren Büchern „Yoga-Faszientraining“ und „Functional Training für Frauen“ hat Sie zusammen mit Nicolai Napolski den Amazon-Bestseller „Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom“ verfasst.
Finden Sie jetzt mit einfachen und effektiven Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen zurück zu einem schmerzfreien Alltag!
